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2018年01月11日01版选用记录

2019-08-21 13:14 来源:中国西藏

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《安徽历代方志丛书道光安徽通志一》《安徽通志》纂辑职名《安徽通志》凡例《安徽通志》目录《安徽通志》首卷一世祖章皇帝诏谕《安徽通志》首卷二圣祖仁皇帝诏谕《安徽通志》首卷三世宗宪皇帝诏谕《安徽通志》首卷四之一高宗纯皇帝诏谕《安徽通志》首卷四之二高宗纯皇帝诏谕《安徽通志》首卷四之三高宗纯皇帝诏谕《安徽通志》首卷五仁宗睿皇帝诏谕《安徽通志》首卷六皇上诏谕《安徽通志》卷一舆地志星野《安徽通志》卷二舆地志疆域一《安徽通志》卷三舆地志疆域二《安徽通志》卷四舆地志图说一《安徽通志》卷五舆地志图说二《安徽通志》卷六舆地志图说三《安徽通志》卷七舆地志建置沿革总表一《安徽通志》卷八舆地志沿革表二《安徽通志》卷九舆地志沿革表三《安徽通志》卷十舆地志形势《安徽通志》卷十一舆地志山川一……《安徽历代方志丛书道光安徽通志二》《安徽历代方志丛书道光安徽通志三》《安徽历代方志丛书道光安徽通志四》《安徽历代方志丛书道光安徽通志五》《安徽历代方志丛书道光安徽通志六》

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  市委书记史翔主持会议并讲话。

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  2018年01月11日01版选用记录

 
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口干舌燥的时候,喝点什么最解渴?

来源:搜狐—健康频道 编辑:小编 2019-08-21 07:00
  在武警阜阳市消防支队,李平查看了消防新装备、新设施,参观了消防支队队史馆,听取了支队负责同志的工作汇报。

虽然夏天还没到来,但有时运动量一大就很容易口干舌燥。那么,碳酸饮料、运动饮料能有效止渴吗?听说牛奶止渴的效果很棒,有科学依据么?从根本上解决口渴的问题,应该选择怎样的补水方法?

碳酸饮料、运动饮料能有效止渴吗?

通常来说,口渴是我们没有喝够水,导致身体发生脱水时,大脑向我们发出的一种警告信息。

例如,由于天气炎热、做重体力劳动或大量运动、高热导致大量出汗,或者因呕吐、腹泻、烧伤、失血,以及食物过咸过辣等原因,导致身体严重缺水而出现口渴。

从生理学上来讲,身体缺水将导致体液中晶体渗透压升高,然后感受器把这个信息传达给神经中枢,让我们产生渴感。

如果我们想要缓解渴感,就必须让喝进去的饮料晶体渗透压低于体液原本的渗透压浓度。

如果我们喝的饮料浓度过高,是起不到补水作用的,道理如同在大海中航行,再渴也不能喝海水来解渴一样。

所以,一般来说,喝纯水是最简单快速的解渴方法。

碳酸饮料:

碳酸饮料是一种含糖饮料。含糖饮料同样需要在某种糖浓度下才能帮助解渴。例如,常用来输液的5%的葡萄糖溶液,它的渗透压就是接近体液渗透压,所以适合用于补水。

而碳酸饮料一般含有10%左右的糖分,喝完非但起不到较好的补水作用,反而可能引起渗透性利尿,出现尿量增多的情况。

另外,如果为了解渴喝太多碳酸饮料,还可能给身体带来不利的影响。研究表明,过多摄入含糖饮料可增加龋齿、2型糖尿病、超重或肥胖和血脂异常的发病风险,可能增加高血压、非酒精性脂肪肝的发生率等。

另外,由于碳酸饮料中还含有二氧化碳,过多的二氧化碳也可能影响人体正常消化,如引起腹胀、影响食欲等。

因此,碳酸饮料通常不适合拿来解渴。

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